ダイエットをして夏を迎えませんか!(^^)!

2025年04月26日

こんばんは。

院長です(^^)/

 

最近、料理を老後の為に始めました。

自分で食べたいものを、自分で作ることが出来たら

楽だということに気づきました!

オイスターソースをやたら、使う料理ばかり作っています。笑

 

では本題に(^^)/

何事にもコツがあるように、ダイエットにもコツがあります。

この考え方になれば大丈夫みたいなもので

考え方を間違うと、食べないダイエットや無理な運動をして

続かないやり方で忍耐勝負になってしまいます(◎_◎;)

痩せている人が、忍耐強いかというと違いますよね。

 

もっとシンプルに考えて大丈夫なんです(^^)/